山东11选5走势图

伊人初芯生殖美疗

联系我们

伊人初芯生殖美疗项目

公司 400: 400-0539-468

联系电话:15163936176

公司网址:www.bkvtoy.com

公司地址:山东省临沂市聚财商务中心4f

日照女性私密SPA综合套

日照女性私密SPA综合套

详细介绍

   女性私密SPA综合套是产后修复中不可忽视的一环。生小孩后,私密部位受伤、毒素残留,不可避免。在这里,为新妈妈们提供了一些生活中可用的训练动作,帮助私密修复。

   1.屏住小便动作要领:在小便的过程中,有意识地屏住小便几秒钟,中断排尿,稍停后再继续排尿。 

女性私密SPA综合套

   2。提肛运动动作要领:每天早晚在空气清新的地方,深吸气后闭气。收缩肛门,如此反复100次以上。经过一定时间的训练,盆腔肌肉的张力就会大大改善。无论在家里、看电视、睡前,平时生活中都可以轻松进行,不在于次数的多少,有时间就可以进行上述锻炼。

   3.收缩运动动作要领:仰卧于床上,尽量将身体放松,然后再主动收缩阴道及肛门部位肌肉,收缩时吸气,放松时呼气。每次肌肉持续收缩3秒钟,然后放松3秒钟。大约几周后就能达到收紧的目的。

   4。走路时,有意识地要绷紧大脚内侧及会阴部肌肉,后放松,重复练习,比如学走模特步就是其中一项。

   女性私密SPA综合套对生产完的女性很重要,更关系着自身的健康。


本文网址:http://www.bkvtoy.com/product/545.html

关键词:私密SPA综合培训,私密SPA综合加盟,私密SPA综合

最近浏览:

  • 在线客服
  • 联系电话
    15163936176
  • 在线留言
  • 在线咨询
    欢迎给我们留言
    请在此输入留言内容,我们会尽快与您联系。
    姓名
    联系人
    电话
    座机/手机号码
    邮箱
    邮箱
    地址
    地址
    500w彩票 500w彩票 山东11选5走势图 山东11选5走势图 山东11选5走势图 山东11选5分布图 山东11选5 500万彩票 山东11选5 江苏快3平台